超ヘルシー!新宿で奄美大島の鶏飯(けいはん)ランチ

月曜日と火曜日(12:00-15:00)は、
お昼ごはん元気屋さん、

そして、水・木・金曜日(12:00-14:00)は、
奄美大島の鶏飯(けいはん)屋さんの
こちらのお店、

お昼ごはん元気屋」さんのほうは行ったのですが、
「鶏飯(けいはん)屋さん」のほうにも行くことできました。

鶏飯=「とりめし」じゃなくて
「けいはん」と読むところ、ポイントです。

はじめて頂きました「鶏飯(けいはん)」。
郷土料理のひとつらしいです。

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ごはんに、野菜、ほぐした鶏肉、椎茸、錦糸卵をかけて、
丸鶏から取ったスープをかけて食べるのでお茶漬けに近いです。

さらにこちらのお店は、ごはんが発芽玄米だから
ヘルシー度抜群です!

さらにお野菜たっぷり。

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これ、普通で食べても700円くらいなんだそうです。
「美」と「健康」を気にする女性には
毎日でも食べたいヘルシーランチです!

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・温泉卵・昆布
・鶏の唐揚げ・魚のカマと大根の煮つけと
4つのトッピングもつけてくれます。

ひとつのお皿にのせてくれてもいいのに、
ひとつひとつ小皿に載せてくれました。

ご主人ひとりで切り盛りしていて、
ランパス携帯のお客さん多くて大変そうでした。

お昼ごはん元気屋さんといいこちらの鶏飯(けいはん)屋さんといい、
無農薬の自家栽培の美味しいお野菜たっぷり使っていて
お値段もリーズナブルだし、女性には特にウレシイお店です。

こういうランチを食べていたらダイエットにも美肌にも効きそうです。