お腹からやせる食べ方

土曜日の朝8時半から放送の「にじいろジーン」。 けっこう好きで土曜日の朝、家にいる時は「にじいろジーン」を見ちゃってます。 その中で「虹色ミラクルチェンジ」というコーナーが好きなの

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ダイエットは運動9割、食事1割

本を読んでまず率直な感想は、「そんなに新しい情報はない」 だけど「改めて認識しておきたい情報がいっぱい」です。 強いていえば、タイトル通り、「運動で痩せようと思う前に食生活をキチンとせ

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AKB島田晴香さんのダイエット

最近、中居君の番組でAKB島田晴香さんが、番組で公開で体重を測定して 57.5kgもあったと、Yahoo!ニュースにもなってましたね~。 その番組をオンタイムでは見てなかったのですが、 番組

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