「日経おとなのOFF」から発売されてる
「医者いらずの食べ方」というムック本。
本屋さんで、パラパラと立ち読みして、
写真が多くてビジュアル的にわかりやすそうなので購入しました。
文字が多い書籍よりも、雑誌のほうが写真とか
ビジュアル的にわかりやすいものが多くって
入ってきやすい感じがするのです。
病気を寄せつけない体をつくるのに何よりモノを言うのが、日々の食習慣。医師の近藤誠さん、鎌田實さん、白澤卓二さんなど、医者いらず賢者が自ら実践している食習慣と、おいしくて簡単なレシピも紹介します。
多くのベストセラーの著書を持つ
有名なお医者さまが集結した感じもする本。
“健康にいい食事”って、わかってるよ～、
と、思うようなことも多かったけど（簡単にいうと精進料理みたいな和食）
やっぱり、いつでもキチンと認識できるように
手元に置いておきたいと思うようなムック本でありました。
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